счастье

 СЧАСТЬЕ

10 простых эффективных шагов почувствовать счастье!

Счастье у каждого свое. Для кого-то это дом «полная чаша», для кого-то карьера и финансы, а кто-то хочет непременно завоевать мир.

 

Феномен счастья в том, что в суете жизни многие люди не чувствуют себя счастливыми.

При этом при объективной оценке оказывается, что они просто не замечают своего счастья, которое присутствует в жизни каждого человека.

Даже если настроение на букву "х" - это ещё очень много вариантов!

Должна сказать, что это бывает с каждым, и даже самые великие и известные люди прошли через неудачи:

- Стивен Спилберг не смог поступить в школу кинематографа.

- Томас Эдисон провел 1999 неудачных опытов, прежде чем создал лампочку

- Уолт Дисней был изгнан с должности карикатурщика за профнепригодность

maxresdefault_2.jpg

- Элвис Пресли был освистан в баре, где выступал.

- Опра Уинфри считалась профнепригодной

- Сильвестра Сталлоне считали бездарным актером

- Бейонсе 10 лет считали бездарной певичкой

- Мерлин Монро долго считали бездарной некрасивой актрисой

СЧАСТЬЕ И МОЗГИ

Чтобы ощутить счастье в своей жизни, нужно сделать простые шаги:

  1. Принятие, честная оценка ситуации перед самим собой. Часто мы замалчиваем, зашучиваем, забалтываем проблемы. Это все варианты избегания, и к решению они не приводят. Нерешенные проблемы – это мощнейший отток энергии, приводящий к депрессивным состояниям.
  2. Отсекание лишнего. Когда мы начинаем анализировать и решать вопросы, часто оказывается, что задача очень легко решается. Кроме того, рассмотрение под разными ракурсами часто решает проблему. Потому что с другой точки зрения оказывается, что «у страха глаза велики».
  3. План (если возможен). Любой путь начинается с первого шага. Многие люди боятся делать первый шаг, и в итоге откладывают до бесконечности свой путь к счастью. В этом плане замечательно выразился Наполеон: «Главное ввязаться в драку, а там как пойдет».
  4. Переоценка своих трофеев. Мы часто ведем себя, как избалованные дети. У каждого из нас периодически исполняются наши желания. И казалось бы, вот оно, счастье! Но проходит совсем мало времени, и ощущение счастья притупляется, трофей заброшен в угол, а мы опять в печали. Так вот оглянитесь, люди! У вас уже много счастья!
  5. Внимание – самая ценная валюта сегодня. Куда направлено внимание, там ваша энергия, там ваша жизнь. Концентрация на приятные мелочи, которые не замечал. Например, давно ли вы смотрели, как светит солнышко? Или как вкусно пахнет дождь? Переключение внимания дает отдых вашему мозгу, и часто от этого приходит хорошее настроение.
  6. Добро, помощь. Попробуйте сделать добро кому-то более несчастному. Такие всегда есть, даже если вам кажется, что у вас «Оскар» по невезению. И произойдет Чудо! Во-первых, вы поднимете свою самооценку, поймете, что вы принесли ПОЛЬЗУ. Во-вторых, вы можете получить благодарность от того, кому помогли. Но не ждите очень большой благодарности, учитесь ДАРИТЬ ДОБРО БЕСКОРЫСТНО. И в-третьих, Вселенная – бумеранг, она всегда все возвращает.

«Делай добро, и бросай его в воду» - только не буквально, пожалуйста!

climb.jpg 

«Даже когда вас съели, у вас есть 2 выхода»

СЧАСТЬЕ И ТЕЛО

7. Выспаться – вот чего не хватает большинству работающих и учащихся людей. Научитесь ложиться спать раньше. Ученые выяснили, что чем больше времени человек спит ДО полуночи, тем меньше часов для сна нужно человеку для полного отдыха. А когда человек выспался, он счастлив!

8. А давно вы делали зарядку? Организм человека стремится к комфорту, к лени. А лень – это путь к смерти. Так что если вы хотите еще пожить, срочно начинайте двигаться!

pod.jpg

СЧАСТЬЕ И ДЕЛО

9. Найдите интересное дело, переключитесь на него. Лучший отдых – любимое дело. Поставьте себе высокую цель, и идите к ней мелкими шагами. И получайте удовольствие на каждом этапе. Вот оно счастье!

11e.jpg

СЧАСТЬЕ И ПОЗИТИВ

10. Улыбайтесь! Шеф любит идиотов! Через механику улыбки реально поднять настроение и изменить свою жизнь. Не верите? Попробуйте улыбаться по одному часу в день.

Напишите в комментариях, пришло ли к вам СЧАСТЬЕ!

prosba.jpg

 
 
 
 
 
С днем рождения!
С днем рождения!
Только в Ваш день рождения скидка 50% на любую услугу (включая обучение)